世界再大，你唯一始终拥有的也只是自己

世界再大，你唯一始终拥有的也只是自己，你即是原点，也是终点。

——心屋仁之助

01 圆融的高贵

最近才领悟的道理：不要总是希望从别人那里获得奖赏，别人没有及时的回馈你就会失落，这样等于把自己的喜怒哀乐交由别人掌控了。

我们做所有的事情都可以「转化成为自己做」。

做事情的时候，光自己就能获得足够多的成就感和安全感，甚至多到溢出来，分享给别人，照耀别人，让身边的人也变得很棒。

当然，但并不是说我们就不需要别人的赞美和鼓励了，人天性就是希望获得他人赞美和认同。

只不过是先做到自给自足，然后用更好的行动，创造更多的价值，去获取别人更好的赞美和奖赏。同时，也用自己的热情照耀和赞美别人。

02 带着问题去读书

我发现很多人不是不会看书，而是没有好奇心，懒于思考，不会发现问题。

看书的时候会有这样的经历：明明上次看到过，但当时什么感觉都没有。第二次因为遇到一个问题再看，发现这本书早已给出了最好的答案。

为什么上次看过还不知道呢？因为我们的注意力非常有限，只有在遇到问题的时候才能注意到，否则就会造成上面说的现象，即使答案放在我们面前，我们依然会视而不见。

当然这种是针对功利读书的方法，如果是猎奇开拓视野之阅读，则没有这么多讲究，只要觉得有趣，就多多益善的看。

这些知识并不会被忘记，它们会全部沉淀在你的大脑中，然后在各种关键的时候，以灵感的方式呈现在你面前。

只不过这个终生学习的时代，需要掌握的知识实在是太多了，功利读书法可以让我们高效的利用好我们所学的知识。

03 与自己和谐相处

发现经常冥想之后，自己很容易就能「觉察」到自己的各种拖延的念头，并且在状态好的时候，能轻松地克服拖延，把事情做掉。

当然也会有状态不好的时候，会很自然的把这些事情先放放，休息会儿，玩会儿游戏，偷个懒，找人聊聊天，都行，但是不会时间太长。

总之不会强迫自己，更不会责怪自己。

很多人一方面在拖延，一方面又在不断地自责或者给自己的行为辩解，这种「内耗」非常耗损一个人的精力。

内耗的结果往往是，既把自己的生活过的很累，还一点都不开心，最后还啥事情都没做成，超级不划算。

关注自我

我们总是醉心于外在的世界，而忘记了关心自己，委屈了自己的内心。

学会在独处的时候，和自己的内心对话，努力遵从自己内心的想法去生活。